Glehner Turnverein  

bewegt von Anfang an - ein Leben lang



Meditations - Yoga    °Kurs

Termin:   01.07. 26.08.2021     

Umfang:  7 x 60 Min.

Kosten:   21,00 € Mitglieder / 35,00 € Nichtmitglieder

Ort:          online

Zeit:         Donnerstag 20.00 21.00  Uhr

Leitung:  Viktoria Färber

 

Anmeldung direkt hier, siehe Button unten.


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Kursleiterin 

Viktoria Färber

Medi-Yoga – Bewegter Körper, ruhiger Geist

 

Medi-Yoga steht für Meditations-Yoga und betont den Schwerpunkt dieses Kurses: Unser Geist, sprunghaft und bewegt, soll ruhiger werden. Um dies zu erreichen, üben wir gleichermaßen mit unserem Körper, dem Atem und dem Geist. Durch kräftigende Bewegungsabläufe wird die Wirbelsäule aufgerichtet und der Rücken gestärkt. Sanfte Atemübungen leiten in eine etwa 15-minütige Meditationseinheit über.

 

Für ein bewusstes Zur-Ruhe-kommen-lassen der Gedanken, für die Beschäftigung mit sich selbst, für eine kurze Auszeit aus dem Alltag.

 

Gehören Sie aufgrund körperlicher Beschwerden zu den Menschen, für die Yoga eigentlich nichts ist? – Kein Grund nicht zu kommen! Alle Übungen werden individuell angepasst, sodass auch wirklich jeder Teilnehmer in den Genuss eines ruhigeren Geistes kommen kann.

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Unsere Übungsleiterin Viktoria Färber (Sanftes Yoga) hat ihr erstes Buch "Schneeweiß" unter dem Pseudonym Ophelia Faber veröffentlicht.

Darin wird die Geschichte der Grimm’schen Märchenprinzessin Sneewittchen aus Sicht ihrer besten Freundin Serafina neu erzählt. Der Abenteuerroman für Jugendliche und Erwachsene schaffte es als E-Book auf die Shortlist des Tolino Media Newcomerpreises 2020.

„Schneeweiß“ kann überall gekauft werden, wo es Bücher gibt. Gerne könnt ihr es aber auch direkt bei Viktoria bestellen (OkxTUU5VSFNbZVxbX0hYX0h6UlVOV1tTVhRZVVc@nospam).

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