Intervall Workout ab 16 Jahre
Thema: Montagssport mit Markus
Zeit: Montags von 19:00-20:00 Uhr
Bei schönem Wetter sind wir draußen auf dem Sportplatz, Wiese neben dem Kunstrasenplatz.
Bei schlechtem Wetter treffen wir uns in der Halle.
Alte Turnhalle (ATH), Am Buscherhof
Ein Training, welches das Bewältigen von verschiedenen Hindernissen, die man aus Seilen, Matten, Barren, Ringen, usw. aufbaut, zum Ziel hat.
Als Last sollte hier stets ausschließlich das eigene Körpergewicht dienen. So etwas eignet sich hervorragend zum kombinierten Training von Maximalkraft, Kraft-Ausdauer und Geschick.
Komm vorbei und mach mit!!
Mit Markus
