Pilates - Kurs

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die kleinen tief liegenden,
aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte
und gesunde Körperhaltung sorgen. Ein regelmäßiges Training der tiefen Muskulatur
sorgt für einen wohlgeformten Körper, mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung.

 

Termin: I)  03.01. – 26.06.2024 

II) 04.01. – 27.06.2024

Umfang: I+II)  17 x 60 Min. 

Kosten: I+II) 39,10 € Mitglieder/ 76,50 € Nichtmitglieder 

Ort: Aktivzentrum / Am Sportpark 

Zeit: I)  Mittwoch 20.00 21.00 Uhr 

II) Donnerstag 19.00-20.00 Uhr/ 20.00-21.00 Uhr

Leitung: Nicole Peterson, Tel. 02182-58121 

 

Pilates Kurs 50 +

Termin: 10.01. – 13.03.2024 

Umfang: 10 x 60 Min. 

Kosten:  30,00 € Mitglieder / 50,00 € Nichtmitglieder 

Ort: Aktivzentrum 

Zeit: Mittwoch 8.00 9.00 Uhr 

Leitung: Daniela Ingenfeld 

 


8710845_Ausweis_2.jpg

Kursleiterin 

Nicole Peterson

Dani-2_2.jpg

Kursleiterin 50+

Daniela Ingenfeld

empty