Pilates - Kurs

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die kleinen tief liegenden,
aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte
und gesunde Körperhaltung sorgen. Ein regelmäßiges Training der tiefen Muskulatur
sorgt für einen wohlgeformten Körper, mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung.

 

Termin:  I)  16.08. - 20.12.2023

              II)  17.08. - 21.12.2023

Umfang:  I+II)  15 x 60 Min.

Kosten:   I+II) 34,50 € Mitglieder/ 67.50 € Nichtmitglieder

Ort:          Aktivzentrum / Am Sportpark

Zeit:         I)  Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr

                II) Donnerstag 19.00-20.00 Uhr/ 20.00-21.00 Uhr

Leitung:  Nicole Peterson, Tel. 02182-58121

 

 

Pilates Kurs 55 +

Termin:    ab 09.08.2023 

Umfang:  16 x 60 Min.

Kosten:  48,00 € Mitglieder / 80,00 € Nichtmitglieder

Ort:          Aktivzentrum

Zeit:         Mittwoch 8.00 – 9.00 Uhr

Leitung:  Olena