Pilates - Kurs
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die kleinen tief liegenden,
aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte
und gesunde Körperhaltung sorgen. Ein regelmäßiges Training der tiefen Muskulatur
sorgt für einen wohlgeformten Körper, mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung.
Termin: I) 16.08. - 20.12.2023
II) 17.08. - 21.12.2023
Umfang: I+II) 15 x 60 Min.
Kosten: I+II) 34,50 € Mitglieder/ 67.50 € Nichtmitglieder
Ort: Aktivzentrum / Am Sportpark
Zeit: I) Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr
II) Donnerstag 19.00-20.00 Uhr/ 20.00-21.00 Uhr
Leitung: Nicole Peterson, Tel. 02182-58121
Pilates Kurs 55 +
Termin: ab 09.08.2023
Umfang: 16 x 60 Min.
Kosten: 48,00 € Mitglieder / 80,00 € Nichtmitglieder
Ort: Aktivzentrum
Zeit: Mittwoch 8.00 – 9.00 Uhr
Leitung: Olena

Kursleiterin
Nicole Peterson

Kursleiterin 50+
Daniela Ingenfeld