NEU! Fit in den Tag

Donnerstag 8.30 - 9.30 Uhr mit Heide-Lore

Gymnastikhalle (GH), Am Buscherhof   

 " Wer rastet der rostet" -  darin steckt viel Wahrheit.

In dieser Übungsstunde arbeiten wir mit einem einfachen Training an Ausdauer, Muskulatur und Gleichgewichtssinn. Beweglichkeit und Kraft werden gestärkt und gefördert. Jede Stunde endet mit einer Entspannungsphase damit wir unseren Körper auch wieder etwas in Ruhe bringen können. Keine Angst, wir gehen nicht auf den Boden.