Pilates 50+ - Kurs

Termin: 10.04. – 05.06.2024

Umfang: 8 x 60 Min. 

Kosten:  24,00 € Mitglieder / 40,00 € Nichtmitglieder 

Ort: Aktivzentrum 

Zeit: Mittwoch 8.00 – 9.00 Uhr 

Leitung: Daniela Ingenfeld 

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die kleinen tief liegenden,
aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte
und gesunde Körperhaltung sorgen. Ein regelmäßiges Training der tiefen Muskulatur
sorgt für einen wohlgeformten Körper, mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung.