Hula Hoop Fitness
Fitness mit dem Kult-Reifen
Einsteiger Kurs - Voraussetzung: Der Reifen muss oben gehalten werden.
Termin: 19.01. – 30.03.2023
Umfang: 10 x 45 Min.
Kosten: 40,00 € Mitglieder / 55,00 € Nichtmitglieder
Ort: Aktivzentrum
Zeit: Donnerstag 18.00 – 18.45 Uhr
Leitung: Peggy Sachs
Basis - Kurs // Fortgeschritten
Termin: 20.01. – 31.03.2023
Umfang: 10 x 45 Min.
Kosten: 40,00 € Mitglieder / 55,00 € Nichtmitglieder
Ort: Aktivzentrum
Zeit: Freitag 18.45 – 19.30 Uhr Fortgeschritten
Freitag 19.45 – 20.30 Uhr Basis
Leitung: Peggy Sachs
Hula-Hoop-Training stärkt vor allem die Körpermitte, also die Muskulatur an Rücken, Taille und Bauch. Auch die Kraft in den Beinen profitiert davon, da ein fester Stand für die richtige Bewegungsausführung wichtig ist, und insbesondere wenn man dabei in die Knie geht