Hula Hoop Fitness 

Fitness mit dem Kult-Reifen

Einsteiger Kurs - Voraussetzung: Der Reifen muss oben gehalten werden.

Termin:   19.01. – 30.03.2023

Umfang:  10 x 45 Min.

Kosten:   40,00 € Mitglieder / 55,00 € Nichtmitglieder

Ort:          Aktivzentrum

Zeit:         Donnerstag 18.00 – 18.45 Uhr

Leitung:  Peggy Sachs

Basis - Kurs  //   Fortgeschritten

Termin:    20.01. – 31.03.2023                      

Umfang:  10 x 45 Min.

Kosten:   40,00 € Mitglieder / 55,00 € Nichtmitglieder

Ort:          Aktivzentrum

Zeit:         Freitag 18.45 – 19.30 Uhr  Fortgeschritten

                  Freitag 19.45 – 20.30 Uhr  Basis

Leitung:  Peggy Sachs

Hula-Hoop-Training stärkt vor allem die Körpermitte, also die Muskulatur an Rücken, Taille und Bauch. Auch die Kraft in den Beinen profitiert davon, da ein fester Stand für die richtige Bewegungsausführung wichtig ist, und insbesondere wenn man dabei in die Knie geht