Glehner Turnverein  

bewegt von Anfang an - ein Leben lang



Rückenfitness - Kurs

Übungen zur gezielten Kräftigung der Muskulatur in Rücken und Bauch.
Für Menschen, die den Rückenproblemen vorbeugen wollen.

 

Termin:   07.10. - 09.12.2021

Umfang: 10 x 90 Min.

Kosten:   46,00 € Mitglieder / 63,00 € Nichtmitglieder

Ort:          Neue Turnhalle, Johannes-Büchner Str., Glehn

Zeit:         Donnerstag 17.15 18.45 Uhr

Leitung:  Ingeborg Kuschel

Der Kurs zeigt, wie man durch ein ausgewogenes Kraft-Dehn-Mobilisations- und Entspannungstraining
Rückenbeschwerden (Halswirbel, Brust- und Lendenwirbel) vorbeugen kann.
Mit Hilfe von Kleingeräten, wie z. B. Theraband, Ball, Hanteln usw. werden auch andere Muskelgruppen
trainiert.

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Übungsleiterin

Ingeborg Kuschel

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