Glehner Turnverein  

bewegt von Anfang an - ein Leben lang



Yoga - Frühlingsspecial   °Kurs 

Fit wie ein Hase 🐰


Es wird wärmer und die Sonne lockt uns mehr und mehr nach draußen – der Frühling ist da. Falls auch ihr euch dank Lockdown und Winterspeck etwas schwer und unbeweglich fühlt, dann kommt hier eine Gelegenheit euren Körper wieder in Schwung zu bringen.

Inhalt der vier Einheiten dieses Frühlingsspecials sollen längere vinyasa-flows sein: Dynamische Bewegungsabläufe, in denen mehrere Übungen fließend miteinander verbunden werden. Das bekannteste Beispiel für ein vinyasa ist der Sonnengruß, doch gibt es unzählige Spielarten, in denen Bewegung und Atem eine kreative und harmonische Kette bilden. Das Üben solcher Bewegungsabläufe schult nicht nur die Konzentration, sondern auch die Ausdauer, Flexibilität und Balance. 

All-in-one: Die dynamischen vinyasas bieten Jogging fürs Gehirn, Kraft für den Körper und Ruhe für den Geist.

 

Termin:  5. / 12./ 19. und 26.03.2021 ONLINE per ZOOM

Umfang: 4 x 60 Min.     

Kosten:  12,00  Mitglieder / 22,00  Nichtmitglieder

Zeit: Freitags von 9.45 - 10.45 Uhr                            

Leitung: Viktoria Färber

 






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Kursleiterin 

Viktoria Färber

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