Hindernis WORKOUT ab 16 Jahre

Montags von 19.15 - 20.15 Uhr   
Alte Turnhalle (ATH), Am Buscherhof

Ein Training, welches das Bewältigen von verschiedenen Hindernissen, die man aus Seilen, Matten, Barren, Ringen, usw. aufbaut, zum Ziel hat.

Als Last sollte hier stets ausschließlich das eigene Körpergewicht dienen. So etwas eignet sich hervorragend zum kombinierten Training von Maximalkraft, Kraft-Ausdauer und Geschick. 

Komm vorbei und mach mit!!

Mit Markus