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Glehner Turnverein

bewegt von Anfang an - ein Leben lang



Gymnastik für Frauen

Dienstags   von 19:15 bis 20:15 Uhr mit Ingeborg in der Neuen Turnhalle
Donnerstags von 08.30 bis 09:30 Uhr mit Heidelore in der Gymnastikhalle am Buscherhof 
           
Was euch erwartet:

Dienstags:
Das Angebot dieser Stunde beinhaltet u .a. Ausdauer-/ Krafttraining, Beweglichkeitsschulung,
Entspannungsmethoden und Spiele.
Kleingeräte, wie z.B. Bälle, Therabänder usw. kommen auch zum Einsatz.


Donnerstags:
In den Stunden wird Gymnastik mit und ohne Kleingeräte
(Hanteln, Pezziball, Theraband u.v.m.) gemacht.
Um die Leistungsfähigkeit zu testen, wird gelegentlich ein Zirkel,
oder eine Stunde frei nach dem "Miss Sporty-Programm" durchgeführt.


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