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Glehner Turnverein

bewegt von Anfang an - ein Leben lang



XCO-Walking

Jeden Montag und Donnerstag um 9.00 Uhr bis ca 10.30 Uhr

Treff ist vor dem Aktivzentrum an der "Lauftreff Haltestelle".

Mit Andrea

 

Das XCO® TRAINING ist für jede/n Anwender(in) geeignet, da es sehr schnell erlernbar ist und individuell dosiert werden kann.
Durch die Hin- und Herbewegung der Schwungmasse im Inneren der XCO-TRAINER® erhalten Sie sofort ein akustisches Feedback während Ihres Trainings!

Vorteile von XCO® TRAINING
- Total-Body-Workout (Ganzkörpertraining)
- trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken während des Laufens
- löst Verspannungen
- verbessert den Laufstil
- ideales Fatburning-Training
- wirkt körperstraffend
- Out- und Indoor Einsatz
- Gruppen- und/oder Einzeltraining möglich
- anerkannte Therapieform
- schult die Körperwahrnehmung
- beinhaltet eine akustische Trainingskontrolle
- ist individuell dosierbar
- verbessert das Rhythmusgefühl
- Exklusivität durch Weltpatent

(http://www.xco-trainer.de/content7/xco_training/xco-training


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Übungsleiterin 

Andrea Endrulat

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