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Glehner Turnverein

bewegt von Anfang an - ein Leben lang



Step-Aerobic

Dienstags von 19.00 bis 20.15 Uhr    
Gymnastikhalle (GH) am Buscherhof

Dienstags machen wir Step-Aerobic in Kombination mit Ausdauer- und Oberkörpertraining.

Dieses Herz-Kreislauftraining ist geeigent für Jedermann/frau, auch ohne Stepkenntnisse.
Die Step - Basisschritte erlernt man in wenigen Stunden. 
In  letzten 30 Minuten werden Problemzonen wie Bauch und Po gezielt trainirt. 
Für ein abwechslungsreiches Training benutzen wir auch Kleingeräte wie Thera-Bänder,
Gymnastikbäller und Hanteln. Sowohl Wiedereinsteiger, als auch Anfänger sind herzlich Willkommen.

Eure Olena
ÜL Fitness


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Übungsleiterin 

Olena Kuzoyatova

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